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肩膀厚怎麼瘦
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女生肩膀宽背厚怎么减这么做练出魔鬼身材 - 网易
想要瘦背和肩膀,游泳会是你非常好的选择。游泳就是通过双臂的滑动来牵动全身的肌肉,特别是背部的肌肉。通过这种运动能很快的达到瘦背减肩的效果。在游泳前后注意热身能够 ...
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