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體態矯正：一個動作改善含胸駝背、肩膀內扣，氣質大提升

而現在快節奏的工作時代，久坐伏案已經成了常態，但長期如此，身體基礎再好的人也會出現各種健康、體態問題，比如腰酸背痛、塌腰駝背、肩膀內扣……肩膀沒辦法打開，同時 ...

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