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腰痛是腎虛？中醫師教你五大穴位自救| 養生保健 - 世界新聞網

賴睿昕醫師提醒，要預防和改善腰痛，平時要特別注意站姿，下巴微頷、兩肩 ... 循環變好，肌肉就會變得更柔軟，因肌肉僵硬引起的腰痛也能隨之改善。

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