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肌肉緊繃難放鬆？肩胛骨伸展鬆開僵硬，手腕疼痛改善 - MSN

而這個動作也能幫助伸展到胸肌，現代人因為時常前傾面對電腦，常會不自覺駝背，進而壓迫到臟器，產生各種不適，而伸展放鬆胸肌，有助於改善駝背及肩膀 ...

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