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晨起頸部僵硬高中生提早退化-潘筱萍 - 書田泌尿科眼科診所

日常生活的保健方面，平時要注意坐姿，避免同一姿勢太久，常作肩頸及全身運動，若已經有退化性關節炎症狀時，要找出及改善致病主因，才能儘早改善預防。

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