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「肩胛骨瘦身法」！每天3招伸展動作鐘提升代謝改善酸痛

身體越僵硬，肩頸痛就更加嚴重，日本瘦身和減壓專家竹之內敏，非常推崇利用活動肩胛骨，運用到體內深層肌肉的伸展操，達到改善痠痛，同時也能促進 ...

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