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每天靠著3分鐘，打開緊繃的肩胛骨，解決困擾多年的肩頸背痛

有些心理問題像是憂鬱症、壓力大也會造成肩胛骨周邊肌肉疼痛，這是常見的，肇因於其他部位－頸部、胸椎或肩膀本身的過度運用，肌肉群過度疲勞導致局部 ...

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