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肩胛骨動作
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一起來強化肩胛骨的穩定性,避免運動傷害吧
左側的肩胛骨比較容易會外翻突出往往這是導致肩膀痛的原因喔 ? ⚠️ 動作過程中肩胛骨不穩定常常會造成運動傷害特別是需要瞬間爆發的動作如排球 ?
確定!
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「肩胛骨動作」
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