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為什麼推肩50公斤可以，臥推40公斤都不行？ - 百合問答

估計是器械推肩50kg 那個重量不能跟自由重量比有槓桿的原因要打折扣假如 ... 前束會協同發力，力量上不去，可能跟你胸部的力量有關係，因為臥推需要去 ...

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