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女性運動解剖學 - 第 25 頁 - Google 圖書結果

平臥啞鈴飛鳥 2.積鈴反弓步 3.獨立式側弓步 4.抗力球:俯臥穩定外展 5.引體向上輔助架 6.坐姿滑輪划船 7.坐姿哑铃肩推 8.抗力球:坐姿體前彎側舉 9.

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