pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
肩推啞鈴
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://books.google.com.tw/books?id=oGlNEAAAQBAJ&pg=PA212&lpg=PA212&dq=%E8%82%A9%E6%8E%A8%E5%95%9E%E9%88%B4&source=bl&ots=Qasvh3qkJv&sig=ACfU3U0_tIpnN-PqKJH3awFJtigDxvH-vw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjN25vI-L_0AhXCP3AKHdnrDN0Q6AF6BQiiAhAD
漢森初馬訓練法:第一次跑馬拉松就完賽 - 第 212 頁 - Google 圖書結果
將啞鈴上推遠離胸部,手臂會伸直與身體垂直,以相同的姿勢降低直到啞鈴稍微低於肩線,或是直到手臂接觸地面。*啞鈴肩推坐在有椅背的長椅或椅子上,雙腳踩地。
確定!
回上一頁
查詢
「肩推啞鈴」
的人也找了:
啞鈴肩飛鳥
啞鈴肩推角度
啞鈴肩推重量
啞鈴肩推ptt
啞鈴肩推旋轉
啞鈴肩膀
啞鈴肩推站姿
南瓜肩啞鈴