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[問題] 新手肩推請益| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版

各位版上的巨巨們好，小弟最近在做肩推有些問題想請教。 1.請問在做啞鈴肩推時最低點要放在胸前在往上推嗎？推上去時要推到底嗎？ 2.請問槓鈴肩推跟啞鈴肩推推的方式差 ...

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