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肩推啞鈴
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啞鈴肩推英文 - Fytob
肩膀的訓練是否常常被你忽略呢?其實肩膀的力量可以助你臥推等動作更進一步,而在健身房常見許多訓練三角肌的錯誤動作,有可能你長期下來讓你事倍功半,台灣營養為你 ...
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