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害你痛到像廢人！肩夾擠症候群3招自救法 - 良醫健康網

你曾經肩痛過嗎？只要一抬手擦窗戶、投球、游自由式、拿抬頭櫃的東西時，手一抬高就痛到像廢人，其實不是五十肩，而是你的動作夾擠到脊上肌簡稱「S ...

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