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后背肩膀酸疼为什么? 知乎- 手往後肩膀痛 - surprisebox.cz

自我缓解方法①疼痛期按照：外展→屈曲→外旋→内旋→内收的方向在无痛范围内活动； ②热疗； ③后期肩部功能性训练。 肩关节T飞鸟肩关节W 冈上肌钙化肩膀疼痛常見3原因， ...

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