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什麼是旋轉肌袖症候群？ - 康健知識庫

病人在復健時可多做肩部練習，在無疼痛的範圍內嘗試一些溫和的運動練習，以保持肩膀肌肉彈性。 病人避免因為害怕疼痛而不活動，因為愈不活動愈可能造成關節僵硬。 當疼痛 ...

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