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看護師も知っておきたい！肩こりの原因と解消法

肩こり は、首から背中にかけて肩まわりの筋肉が緊張した状態をいいますが、原因は多岐にわたります。 1.頭の重み 頭の重みを支え、二本の腕を支えるため、肩には常に負荷が ...

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