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肩こりの原因は？「筋トレをしていないから」という明確な回答

肩こり になる主な原因は3つ。「筋力不足」「血行不良」そして「ストレス」です。 首から肩を覆う筋肉は約2～3㎏ある腕や、約5～6kgある頭を支えてい ...

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