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膝蓋痛竟是「髕骨外翻」 ！小心好發女性三招拯救膝關節

藉由上下左右的各方拉力連結，使人體能做出各種走、跑、跳、蹲的動作，這些拉力包括膝蓋上方的股四頭肌、髕骨周圍支持帶、內側副韌帶、外側副韌帶與大腿 ...

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