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認識股四頭肌@ TC's Life Journey - 隨意窩

一般來說，股四頭肌愈強壯，愈能吸收膝關節撞擊的力道，減緩退化性關節炎症狀。 ... 因為長時間固定跑姿奔跑的衝擊力，加上肌力不足的情況下，也常常造成該部位拉傷。

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