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肝醣超補法
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跑馬拉松前補肝醣? 解析肝醣的秘密 - 奇摩新聞
肝醣超補法 是一種為了克服馬拉松後半程精疲力盡跑不下去時,一種暫時擴充肝醣存量的方法。在1960年代,一位瑞典生理學家Gunvar Ahlborg發現,馬拉松跑者 ...
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