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營養師設計7日菜單 - 原味時代

中: 豚骨拉麵1碗(湯只喝一半) /或原味時代醬燒雞丁1份(少油少鹽) +芭樂1顆. 晚: 白飯半碗+肝連肉1份+燙青菜1盤+蘿蔔湯1碗+蓮霧2顆. 熱量: 1622kcal.

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