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【計劃一:豬肝菠菜湯】為食譜算好熱量一人份只要100卡 ...

豬肝菠菜湯 食 物 名 稱 重 量含熱量(卡) 豬肝40g 55 鹽100g 0 菠菜1杯180g 40 豬肝150公克(3-5人份)200(卡)菠菜100公克(3-5人份)20(卡) 嫩薑3片約10公克2卡@@本來查不 ...

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