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沒時間自己煮？避開地雷，這樣吃外食也能控制熱量！

自己做菜，肯定是最能控制食物熱量並掌握食材品質的方法，但我也能夠 ... 仔細分析一下，一把麵約70∼80克，差不多250大卡，肝連肉、不帶肥的內臟 ...

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