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確診喉嚨痛吃冰淇淋、布丁？營養師列「1物」舒緩還能殺菌

維生素A含量較多的食物有肝臟、蛋黃、奶類、胡蘿蔔、深綠色蔬菜。維生素C則多存在蔬菜及水果中如芭樂、奇異果、深綠色蔬菜中。 甜食促使生痰更多攝取完整 ...

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