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養心必睡好子午覺！子時大睡、午時小憩，還有3種食物補心陰

主要由腎陽虧虛，導致身體元陽不足，致使氣血不能養心，從而失眠。 · 症狀表現為易早醒、頭暈、怕冷、腰痠、手足冷、舌淡苔白、脈沉緩。特點是四肢寒冷，入睡困難。 · 治療宜 ...

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