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靠吃水果減肥？ 小心地雷水果「吃多會胖」 - 健康醫療網

台安醫院營養師劉怡里：「如果是吃這種GI值比較高的水果的話，另外一份就可以選擇像這種纖維比較高的蘋果、芭樂或是小番茄，這樣來平衡它的熱量。」.

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