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失眠、煩躁、愛生氣？可能是肝氣鬱結！中醫這樣吃養肝、健脾胃

建議除了搭配食療法，生活作息也需掌握底下3大原則，將能有效改善肝氣鬱結帶來的不適感。 ☆3大祕訣改善肝氣鬱結 1. 放鬆心情。 2. 規律運動。

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