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肝休息黃金時間
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脸部有3大表现,三伏天养肝,多做3事,多吃3物 - 華語熱點
每天晚上盡量11點睡覺, 是養肝的黃金時期, 子時也是中醫經脈運行到肝膽的時間, 可以讓肝得到充分的休息。 睡覺前不要看手機, 不僅傷眼睛, 而且會 ...
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