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肝休息黃金時間
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中醫師吳明珠:最簡單的養肝秘方就是閉上眼睛
除了肝臟無法得到休息外,還得加班排毒運作,碰上應酬熬夜的肝更慘,必須幫忙排解酒精。 ... 中午休息時間不用睡太久,小睡十分鐘就能精神感覺飽滿。
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