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肝休息黃金時間
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冬天累積的毒素,怎麼消?中醫:3月是黃金期,「養肝」照著做
以作息來看,由於春天日出時間較早,原本睡眠品質就不好,又在此時提早醒 ... 或是非常頻繁地飲酒,讓肝沒有時間休息,恢復原有機能,也會累加傷害。
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