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養肝5種食物+護肝7習慣，拒當肝苦人

5大養肝食物和食譜 ... (1)將蘆筍洗乾淨後，再削掉比較老的外皮，並且瀝乾備用。 (2)把處理好的蘆筍放入烤盤，再均勻抹上適量的橄欖油、胡椒粉和鹽巴。 (3) ...

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