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肛裂症喝八杯水、泡溫水有幫助｜消化系統 - 元氣網- 聯合報

因此，肛裂症患者經常處於「用力，或是不用力」的兩難之間。為了避免陷入這難解的窘境中，當務之急就是不讓自己便秘，好在大便時通暢無阻。 如何不便秘？

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