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減肚腩沒你想象中難！懶人必學簡易收腹大法！ - New Beauty

而且，定期進行減肚腩運動，除了能減少腹部贅肉的生長、收減多餘的脂肪，還能集中鍛鍊腹肌力量，使腹部肌肉更加結實。關鍵的是，保持運動可以讓人擁有更健康的體魄。 缺點.

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