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一直想吃東西？吃不飽的12個原因曝光斷食餓太久也算

吃飯速度太快會使得飢餓素來不及傳達到大腦，進食後約需要20分鐘的時間才能讓人感到有飽足感，而不再進食。所以吃太快真的會難以讓自己有肚子飽的感覺喔！

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