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【全球暢銷360萬本慶功版】不生病的生活：新谷飲食法，全美首席胃腸科醫師的健康秘訣: 病気にならない生き方

原因 就是我養成了不浪費奇妙酵素的生活習慣。 ... 要順利排便,需多吃富含酵素和膳食纖維的食物大量補充好水,並沿著腸子的方向按摩肚子,或鍛鍊腹肌以刺激腸子。

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