早安❤️!細雨綿綿的早晨,衣服要穿暖,雨具要帶好喔!
今天早餐吃什麼?前晚煮了一鍋飯,當然是吃飯囉!
[青醬舒肥雞胸飯]和[綠拿鐵]。
其實我覺得黑糙米和燕米的口感很好吃啊!就是不懂我家老爺和大兒怎不愛?
[青醬舒肥雞胸飯]
從冰箱取出煮好的飯,微波加熱。
#野人舒食 買的羅勒雞胸也微波加熱。
再利...
早安❤️!細雨綿綿的早晨,衣服要穿暖,雨具要帶好喔!
今天早餐吃什麼?前晚煮了一鍋飯,當然是吃飯囉!
[青醬舒肥雞胸飯]和[綠拿鐵]。
其實我覺得黑糙米和燕米的口感很好吃啊!就是不懂我家老爺和大兒怎不愛?
[青醬舒肥雞胸飯]
從冰箱取出煮好的飯,微波加熱。
#野人舒食 買的羅勒雞胸也微波加熱。
再利用雞胸包裡面的湯汁和青醬拌勻,淋在雞胸肉和飯上面。簡單搞定好吃的一餐。
最近野人舒食有優惠喔!但是似乎是有分時段的。因為優惠價格有很大的差異。昨日下午五點多和朋友聊的時候,那時下單一包便宜15塊。今天早上再進入網頁時,一包只剩優惠7塊而已。所以還是要研究好優惠的時段再買喔!
[綠拿鐵]
柿子、蘋果、奇異果、梨子、香蕉、青花菜、長豆、甜菜根、番茄、綜合堅果、啤酒酵母粉、薑黃粉。
我家男人們都不愛柿子,然後我就偷偷地把它放進去食材裡面打成綠拿鐵。他們不是一樣造常喝下肚。🤪
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#艾絲米的胡言亂語
最近天氣變冷,工作又忙。前幾天買了半隻雞,想煮芥菜香菇雞湯。因為老爺帶了一顆剛長大的芥菜回家。
只是我在清洗菜的時候,實在是洗不太下去。因為都是白白的蜘蛛網和蟲屎。不管是正面還是背面⋯
最後,我放棄了。我跟老爺說,以後這種滿滿都是🐛💩的菜,不要拿回家啦!我看了都毛了⋯
昨晚比較早一點下班,到家才六點。只好乖乖的去廚房準備了晚餐。看慕曦 @muxi_kitchen 煮了一鍋暖呼呼的燒酒雞後,讓我心動不已。晚上立馬幫自己和家人補了一下。
使用陶鍋燉雞湯,好看又保溫。
我想帶一個去爸爸家放。下次準備拜拜時,就可以使用了。
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[關於亞健康]
一般人大約有70%都處於亞健康狀態,真正健康的人實在不多。而亞健康是介於健康與疾病之間的一種生理機能低下的狀態。世界組織稱其為(第三狀態),也就是我們常說的(亞健康)狀態。處於這種狀態的人群數量是相對多的。
亞健康症狀:倦怠、注意力不集中、心情煩躁,失眠、消化功能不好、頭痛耳鳴、虛弱、心悸胸悶等,經儀器檢查卻無器質性病變。
亞健康其實不是患病的狀態,而是身心某些功能失調但尚未形成具體疾病時的狀態。
亞健康的種種症狀是身體發出來的警訊,如果不主動調整,時間久了就會轉成疾病。
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最近和朋友討論到排毒反應。她說她最近在長疹子,她的媽媽剛長完。
她說她會撐過去的。
其實我剛開始接觸綠拿鐵時,並不知道會有所謂的排毒現象。是直到今年介紹朋友們喝時,不愛喝水的朋友自述自己現在很容易口渴,主動會想喝水。
當時我才上網查資料的。原來剛喝綠拿鐵後,會產生排毒反應。有的人是嗜睡、長痘痘、長疹子、酸疼、胃痛、拉肚子。
只是每個人的身體狀況不同,所以才會有不同的排毒反應。
但只要忍過不舒服的排毒反應後,身體就會產生自癒能力。
有興趣的朋友可以上網搜尋看看⋯
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早上大姐傳了求救訊息。她說昨晚睡覺做了惡夢,被狗咬到甩都甩不開,又痛醒的夢。
要妹妹我們幫忙解夢。
呃~
我和小妹看起來像解夢大師嗎?🤷♀️
我:妳要破財給妹妹們啦!等等我和小妹傳帳號給妳
我:這樣妳就能達到破財消災,然後又能得到妹妹們的敬愛喔!
😆😆😆
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連假大家是否都待在家狂吃呢?
每年端午節我都一定會吃粽子
雖然粽子的熱量真的很驚人...
最近我的居家防疫生活真的只有「糜爛」二字可形容😂
正餐吃的量減少了
但原因是因為零食吃得更多
待在家又都沒動
每天起床就是追劇或拼拼圖
長時間坐在電腦前or躺在床上滑手機
真的感覺一整個人都很沉重、沒精神
感覺肚子裝滿著💩
為了讓自己腸道可以順暢
我也盡量多吃了蔬菜🥬
但似乎效果還是差強人意
我覺得很可愛的是
有廠商是我的粉絲
她看到我IG的飲食紀錄分享
她說想寄給我她們家的 #酵素
請我試試看,不喜歡也沒關係
覺得沒效也不用分享
(可能看到我的飲食太不健康、看不下去了...)
我對酵素比較陌生所以想說可以試試看
#結果沒試不知道
#一試不得了‼️
第一包下肚大約三小時
我肚子馬上咕嚕咕嚕了起來(但沒有絞痛)
接著就跑廁所
馬上在馬桶上稀哩嘩啦了起來
就這樣接連大概有4~5次吧
我覺得真的太神奇了!
Kenbic-S 體內環保專家是採用日本進口原料🇯🇵
且是安心的MIT生產製造🇹🇼
成分非常的天然
選用純食品的天然特性
不含番瀉葉,不會腹絞痛👍
也沒有西藥成分
我叫西蒙也試試
西蒙比較有ㄣㄣ不順暢的問題
結果他試了也是幾小時後肚子開始滾動
頻頻跑廁所後他覺得整個人舒服多了!
直說:「這個酵素太神奇了!這在法國會大賣!」
後來上網一查
發現這款酵素超多名人推薦
就是梁太、小貓...等
加上成分天然且真的超有感效果超明顯💯
所以我和廠商說我要分享😍
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大家對於K咕嚕KENBIC-S酵素的使用心得
都是一包就超有感
而且使用一週後就不需要每天吃一包
一週吃2~3包就沒問題了
如果你也有ㄣㄣ不順暢的問題
或者像我和西蒙一樣美食不忌口
昏昏沉沉無法專注
臉上常常長痘痘
情緒焦躁不安
大腹便便…等問題
都可能會引發腸道問題或者是腸道發出的警訊
最近很多人在家的時間很長
應該很多人都會感覺到身體沉沉的
然後一肚子壞物的感覺
推薦大家可以試試K咕嚕KENBIC-S酵素👍
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✔️ 3包嘗鮮組 → NT$499
✔️ 5包試用組(送1包),共6包 → NT$888
✔️ 買1盒,共14包 → NT$1800
✔️ 買2盒送2包(市價$360),共30包 → NT$3000
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(🕙開團時間:6/15~6/21 23:59)
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#養膚步驟不是光用保養品就夠了
#對的好菌對的選擇 https://reurl.cc/6yErqM
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如果妳是常常臉上總會冒出那種又大又濃的痘痘長在臉頰上的人,可以試試吃看看-好好餵益生菌來補充好菌,通常臉上長痘痘其實也是身體給妳的警訊,因此由內來補外才是正確的方式。
上廁所的頻率很不固定,也常常是臉上會冒痘的因素之一,腸胃不好代表循環欠佳,身體循環不佳,自然就會反應在面部上。
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當妳時常沒有固定上廁所,肌膚當然不會多好…因為好菌在肚裡的重要性也攸關到肌膚亮澤感,暗淡無光的氣色根據研究就佔了70%,肌膚不夠好代表妳的肚子中可能裝的都是壞菌!!
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開始吃GREENGOLD的益生菌後,也讓我想推薦給我老妹吃,好姐妹跟我本身肌膚比較沒有亮澤感,但當我們開始持續吃一段時間後,真的很推薦他們家的益生菌,兩盒益生菌功效也不同,所以其實很推薦跟姊妹可以交換口味來吃,#免疫過敏力吃優格 #排便養膚吃養樂多,現在皮膚漸漸穩定也比較有亮澤感後,才知道好菌打底才能攻打壞菌的重要性! 有相關困擾的女孩們絕對要試試看我的親身經歷呀!當然也很適合小朋友一起吃,讓我們一起向壞菌說再也不見~
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#好好餵益生菌(養樂多口味)
■ 300億三合一芽孢型益生菌: 獨家配方讓好菌繁殖,不怕被胃酸膽汁分解
■ 19種複合分解酵素: 幫助澱粉、肉類與油脂類食物分解酵素,改善消化不良&脹氣
■ 13項美國專利芽孢乳酸菌BC30: 抑制壞菌好幫手,並且提高蛋白質利用率
■ 異麥芽寡糖+菊糖:蠕動UPUP排便順順
■ 後生元:專屬乳酸菌的發酵物讓菌叢平衡,促進蠕動
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#好好顧益生菌(優格口味)
添加仿母乳配方:OPO+半乳寡醣+16小時牛初乳
■ Sn-2 OPO棕梠酸,屬於母乳第一大熱量來源,改善吸收維持健康好菌環境,減少便秘和哭泣,晚上睡得香香
■ 44國270項專利半乳寡糖與母乳低聚糖非常類似,保護寶寶抵擋外來威脅因子侵襲,增加好菌增生
■ 16小時牛初乳是小牛第一次擠奶的初乳,具有豐富的免疫球蛋白IgG、脯氨酸等活性因子共同促進調節
■ 荷蘭Ecologic®六合一20億活菌(適合定殖範圍:20-350億)共同調節敏兒症狀
■ 44國270項專利半乳寡醣,幫助好菌增長,培養好菌體質
■ PROBIOACT專利技術保護活性,耐胃酸膽汁,提高好菌定殖率
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#300億好菌儲肚裡