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健身初學者必看！10個常見的健身迷思

除了認知上的不足之外，最主要的原因就是被某些媒體報導所誤導了！ ... 直到比賽的日子越來越近，健美選手開始做大量的心肺燃脂運動，此時皮下脂肪減少而底下的瘦肉 ...

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