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【登山醫學】上山肚子不乖怎麼辦？ - 健行筆記

登山糧食缺乏新鮮蔬果等纖維來源，水份攝取不足或流失過多，緊湊的群體生活影響個人排便節律；於是，有些山友只要一上山就便秘，有些則是用過餐不久就 ...

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