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年輕女性易好發！反覆性腹痛、肚子脹氣...醫：導致「腸躁症 ...

便秘型的患者，可多吃高纖維質的食物、多補充水份以及補充益生菌，幫助腸道的蠕動及腸內好菌的增加。規律運動對於腸道的保健也有很大的益處，養成規律運動 ...

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