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吃水果會胃脹氣的人舉手！6個方法教你怎麼吃水果

雖然營養師Berlanga說在營養素的問題上沒有什麼一體適用的通則，但她確實指出，某些水果容易讓人感覺腹部緊繃脹氣。她說：「水果中含有果糖、山梨醇 ...

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