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肚子肉 鬆弛
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肚子變肥,腹肌發生了什麼變化?爲什麼腹肌鍛鍊這麼重要
右邊的圖就是肚子變肥了之後腹直肌的樣子,從圖中我們可以看出,長肥後腹直肌被分離的很嚴重,長此以往,會導致肚子越來越鬆弛,肌肉越來越兜不住肚子 ...
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