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核心肌群- 最新文章| 運動視界Sports Vision

「每次練肚子，覺得肚子痠炸就是核心出力了嗎？」 ... 椎間盤突出，會引起背痛和腳麻，在疼痛漸漸下降後，要開始復健運動，把核心肌群訓練起來，不僅能促進讓椎間盤 ...

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