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肚子大胃凸
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核心肌肉力量不足致「胃凸」?保持坐姿端正有效縮肚 - 香港01
多吃蔬果幫助腸胃蠕動,所謂「食不言,寢不語」,邊吃邊說話只會吃進更多空氣,因此也最好避免。值得注意的是,過度忍便也容易令肚子出現脹氣,使肚腩脹大 ...
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