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肚子不餓要吃嗎
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小心! 身體也會騙你7狀況不餓卻想吃東西 - 健康醫療網
你的飢餓感真的是肚子餓,還是只是一種想吃的食慾而已,小心不要被身體給騙到了 ... 因此在餐前30分鐘,不妨喝一杯水,再來考慮要吃點什麼,會比較好喔!
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