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肚子不會餓也不會飽
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減肥中請勿餵食!但感覺肚子餓怎麼辦?營養師盤點8絕招養成 ...
專心吃飯而且慢慢吃更能聽見身體的聲音發現身體告訴你餓跟飽的訊息,分心的話真的容易不小心吃得更多!吃太快更只會吃下更多不需要的食物!
確定!
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「肚子不會餓也不會飽」
的人也找了:
感覺不到肚子餓
一整天沒吃東西不會餓
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沒有飽足感生病
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怎麼吃都沒有飽足感