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上肢舒展運動、茶壺操、扭毛巾 - 杏光骨科診所
【腕隧道症候群】 ... 手腕僵硬緊繃者,請於手腕熱敷後再開始練習. 三、輕旋肘腕運動 主要功效: 網球肘復健,改善上肢活動協調性 專門改善: 手肘酸痛,網球肘, ...
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