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阻力訓練的好處(一)：肌力、肌耐力、爆發力的提升 - 超核心 ...

阻力訓練可以提升肌力，而肌力的提升可以讓你在日常生活中更有力量，逛街可以提更多東西、女朋友變再重也能公主抱、可以在喜歡的女生面前炫耀你可以舉超重 ...

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