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準備懷孕中如何補充肌醇？帶你了解食用劑量、副作用、天然食物

五穀雜糧：全穀類是肌醇含量很高的食物，如：玉米、小麥胚芽、全麥麵包、燕麥、糙米。 · 蔬菜類：冰花、高麗菜。 · 水果：水果中屬柑橘類、葡萄柚、哈密瓜、 ...

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