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肌酸在運動前吃還是運動後吃？ - 小熊問答

4、何時服用何時停. 正常訓練週期，不訓練的日子也要注意肌酸維持性補充. ，以保證體內肌酸濃度的穩定。如果停訓時間在20天以上，可以先停止服用肌 ...

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